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Motivation - Nager pour une cause

posté le 19/04/2010 à 14h27 par kev

vu 132 fois

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Le site http://www.swimchallenge.org est un site qui peut permettre d'avoir un objectif supplémentaire pour s'entrainer :
1 - Il permet de référencer ses distances et temps de nage.
2 - Il décompte, fait la somme de tout cela et fait un classement.
3 - il défend une bonne cause

Pour le 3 : en l'occurence la bonne cause, c'est la lutte contre le Cancer. C'est une bonne cause. Une autre bonne cause, c'est la performance de nos équipes masculine et féminine en championnat (certes c'est une cause un peu plus égoiste maaiiis bon, c'est une bonne cause quand meme... en tous cas pour nous ... enfin pour vous enfin .... bon je m'enfonce là ... ).
Bon moi, j'y aurai bien participé, mais je peux pas (snif) .... Alors maintenant, l'excuse "je peux pas, j'ai piscine" devient une bonne excuse.

Le challenge aura lieu à compter de maintenant et jusqu'au 30 novembre et donc englobe aussi le premier ronde de la D1 de la saison prochaine (je positive).

Voila. Parlez en entre vous pour faire une ou plusieurs équipe ... vous pouvez aussi mettre des commentaires...


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Bilan final DAF

posté le 13/04/2010 à 10h59 par federicofabio

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S'est tenue dimanche dernier au Chesnay la dernière journée du championnat régional féminin. Hope était présent et composé des joueuses suivantes: Hélène, Anne, Aude, Julie, Fabienne, Séverine, Vanessa et Tatjana.
Cette journée a été l'occasion de mettre en place un nouveau schéma tactique afin d'avoir une configuration plus offensive et plus adaptée au profil de l'équipe. Nous avons joué avec deux attaquantes, 3 milieux et un arrière centre. Cette tactique permet de s'appuyer sur des milieux qui viennent soutenir la ligne d'attaque. Pour une première mise en place le résultat est plutôt satisfaisant.
3 Matchs joués dont un particulièrement serré qui s'est terminé par un score de 4-3 en mort subite en faveur de Diderot 12. Match très accroché avec une égalisation de Diderot à 3 secondes de la fin de la seconde mi-temps!
Les deux autres matchs contre Lagny et Paris V se sont soldés par des victoires très nettes pour Hope.
Aucune prison pour nos joueuses; l'équipe se classe 5ème de ce championnat derrière Pontoise, Le Chesnay, Fontenay et Diderot.

Prochaine échéance: la D1 à Montluçon début juin.


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photos et vidéo coupe de l'atlantique

posté le 06/04/2010 à 10h04 par kev

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mail de Nicolas Martin :

bonjour à tous,

Encore merci pour votre participation à cette 3ème édition de la coupe
de l'atlantique. En attendant de vous revoir pour l'édition 2011, voici
quelques photos souvenirs :

http://dl.free.fr/qRfy0OSAZ

Ainsi qu'un film réalisé par un rennais (merci à lui) :

http://www.youtube.com/watch?v=-e5KEUlb3NU



A+

Nicoroger


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Formation et examen Initiateur proposée par Fontenay

posté le 06/04/2010 à 09h56 par kev

vu 689 fois

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Une formation est proposée par le club de Fontenay.
Si vous etes interressés, fournir au plus vite à Christian ROSSI les noms, prénoms et adresses mails (mail : christian.rossi@infodis.com)

Hockey Subaquatique
Formation et examen Initiateur
Calendrier CSMB Fontenay-Trésigny 2010

Lieu : Piscine de Fontenay Trésigny Avenue Pierre de Coubertin 77610
Sauf pour le secourisme, à la piscine de Garges
Samedi 10 avril 2010 :
o 9h – 12h30 salle de cours :
Présentation de la formation, dossiers d’inscription
Structures
Règles de jeu et réglementation (cours commun formation AN1)
o 14h– 18h30 salle de cours :
Notions d’anatomie et de physiologie appliquées au hockey subaquatique:
système circulatoire
système respiratoire
muscle
oreille
Sécurité sur le bassin
Dimanche 11 avril 2010 :
o 14h30– 19h
Salle de cours :
Promotion du hockey subaquatique
Bassin :
Présentation, et pratique des épreuves physiques
Samedi 29 mai 2010 :
o 9h– 13h salle de cours
Salle de cours :
Filières énergétiques
Base de l’entrainement
Organisation des séances d’entrainement
Récupération, surentrainement, alimentation du sportif
Dimanche 30 mai 2010 :
o De 9 à 17h Formation secourisme : RIFAHS, à la piscine de Garges
Dimanche 20 juin 2010 :
o De 9 – 12h30 salle de cours
Enseignement de la technique individuelle
Enseignement des tactiques courantes
o 14h– 18h30 bassin
Sécurité sur le bassin
Enseignement de la technique individuelle
Enseignement des tactiques courantes
Organisation d’une séance
Pédagogie pratique (initiation, technique, tactique)
……………………..Examen…………………..
o Samedi 26 juin 9h –13h salle de cours : Groupe 2
o Dimanche 27 juin 14h00-18h30 bassins : Groupes 3 et 1

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