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Keller (mixte)-[1 joueurs]
Aubervilliers (mixte)-[3 joueurs]
Keller (mixte)-[4 joueurs]
Aubervilliers (mixte)-[1 joueurs]
Aubervilliers (mixte)-[1 joueurs]


Séance du mercredi

posté le 04/12/2013 à 17h31 par federicofabio

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Afin d'optimiser les séances d'entraînement sur notre
créneau piscine à Keller, merci de lire attentivement
les points suivants :

1/ Les joueurs doivent systématiquement s'inscrire
sur le site et si on s'inscrit : on vient
obligatoirement. 
Le non respect de cette règle complique vraiment la
constitution des équipes.
En cas de réel problème, laisser un message à un
des joueurs inscrit pour qu'il prenne en compte l'info
(Serge par exemple).

2/ L'entrée dans les vestiaires est à 19h45.
Pour les joueurs qui peuvent le faire, merci de
respecter l'horaire.

3/ Une fois au bord du bassin, les joueurs sont
amenés à se diriger directement vers la ligne d'eau
qui leur est affectée.
Pour cela, des pancartes seront disposées devant les
lignes d'eau. Sur ces pancartes seront indiqués les
noms des équipes concernées (Filles, Equipe 1, Equipe
2 et Equipe 3).
Une troisième pancarte "Extérieurs+libre" sera mise
systématiquement sur la ligne d'eau numéro 3. Celle
ci ne changera jamais.
Elle sert évidemment aux extérieurs mais aussi aux
joueurs qui arrivent tard afin qu'ils s'échauffent
avant de rejoindre la ligne de leur équipe et de
prendre l'entraînement la où les joueurs en sont.

4/ On continue à faire tourner les équipes par
atelier en intercalant tous les 15 jours 2 ateliers
nages sur les 2 lignes du fond.
Dans ces 2 lignes, il y aura toujours une personne
responsable du bon suivi de la séance. Cette personne
ne devra pas hésitez à rediriger en ligne 3 un
joueurs qui arrive en retard afin qu'il s'échauffe
avant de les rejoindre.

5/ Déjà dit dans les points 3 et 4 : si l'horaire
de 19h45 ne peut être respecté, même
systématiquement (lié au travail, etc.), il faut
intégrer les ateliers
de la façon la moins gênante pour les autres
joueurs, notamment en se servant de la ligne d'eau 3
pour s'échauffer avant de rejoindre son équipe.

6/ Pour les lignes 4 et 5, il s'agit de suivre le
début des programmes de nage sur 20 minutes.
Après cette durée, leurs lignes d'eau seront
enlevées et les ateliers technique et tactique
pourront commencer.

Certaines filles seront amener à suivre parfois
l'atelier "filles" ou parfois l'atelier "Equipe 3".
Cette précision leur sera donnée en début de
séance.

Au final, merci de respecter les principes de base
précédemment cités afin :
- de gagner du temps en début de séance,
- d'optimiser le créneau,
- de ne pas pénaliser ceux qui peuvent commencer à
l'heure,
- d'alléger le travail des encadrants et leur
permettre de s'entraîner aussi.

Serge

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